En esta época cuando las temperaturas ya definitivamente han bajado y hemos sacado los jerséis y las mantitas para sobrevivir a cuando cae la tarde y hace frío. Y todo esto trae consigo las diferentes enfermedades y virus como gripe, resfriado… Y siempre recurrimos a la frase que todo esto debe ser ya que tenemos las defensas bajas. Por ello hoy desde el Blog de Farmacia los Molinos vamos a ayudaros a saber cuándo tenemos las defensas bajas y debemos preocuparnos por fortalecerlas para poder sobrevivir al invierno sin pillar ningún resfriado fuerte.
Las defensas es la barrera que tenemos en nuestro cuerpo para protegernos y para mantenernos alejados de diferentes patógenos externos que puedan afectarnos y provocarnos diferentes enfermedades. Existen una serie de síntomas que hacen que notemos que tenemos que prestarle más atención a nuestras defensas. Algunas de ellas son las siguientes: Una sensación constante de cansancio, sufrir diferentes enfermedades simples que tardan más de lo habitual en curarse, por ejemplo puede que cojamos un simple resfriado que por nuestras bajas defensas termine complicándose en una gripe lo que nos afectará mucho más. Por último la aparición de amigdalitis o herpes son indicativos muy visibles de que debemos preocuparnos por nuestras defensas.
Existen diferentes maneras de fortalecer nuestras defensas, de forma natural podemos hacerlo tratando de llevar una vida calmada, una dieta sana y equilibrada, realizando ejercicio de forma regular y también podemos recurrir a tomar una serie de complementos vitamínicos con Vitamina C, Zinc, minerales y antioxidantes que nos ayudaran a fortalecernos y gozar de una salud de hierro. En nuestra Farmacia en Getafe tenemos una amplia selección de complementos que se adaptan a las necesidades concretas de cada persona para poder tener las defensas preparadas para todo lo que se nos presente este invierno sin complicaciones.
